Bāri
Proteīnu vai ogļhidrātu batoniņi ir lielisks risinājums. Enerģijas batoniņi ar augstu ogļhidrātu saturu ir lieliski piemēroti pirms treniņa vai tad, kad nav laika paēst. Olbaltumvielu batoniņus var lietot uzreiz pēc treniņa, jo tajos esošās olbaltumvielas organismā ātri uzsūcas, īpaši pēc fiziskas slodzes. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka batoniņi nevar aizstāt parasto ēdienu.
