Перуанская мака – перуанский перец.

Peruvian Maca -Peruvinės pipirnės (lot. Lepidium meyenii) šaknis plačiai naudojama moterų ir vyrų seksualinės funkcijos stiprinimui, ištvermingumo didinimui bei protiniam aktyvumui. Tuo pat manoma, jog maca subalansuoja hormonus ir didina vaisingumą. Vyrams maca itin svarbi tuo, jog gali pagerinti spermos kokybę bei sumažinti padidėjusią prostatą, taip sumažinant prostatos vėžio riziką.

Jau 2000 metų maca auginama maistui ir kaip vaistinis augalas, kilęs iš Bolivojos bei Peru Andų regiono. Peru maca gausi skaidulų, daugybės nepakeičiamųjų aminorūgščių, riebalų rūgščių ir kitų maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą C, varį, geležį ir kalcį. Be šių nepakeičiamųjų maistinių medžiagų, šioje šaknyje yra bioaktyviųjų junginių, naudingų žmogaus organizmui, todėl nuolatos Maca vartojimas visame pasaulyje gerokai auga. Maca nauda:

1. Gali pagerinti libido ir lytinę funkciją
Maca šaknų milteliai ir ekstaktas gali pagerinti tiek vyrų, tiek moterų geismą , taip pat gali padidinti vaisingumą .

2. Gali palengvinti menopauzės simptomus
Kai kurie tyrimai rodo, kad maka šaknis gali palengvinti menopauzės simptomus, įskaitant karščio bangas, naktinį prakaitavimą ir prastą miegą .

3. Gali pakelti nuotaiką
Tyrimai rodo, kad maka šaknis gali pakelti nuotaiką ir pagerinti gyvenimo kokybę.

4. Gali padidinti energiją ir sportinius rezultatus
Makos šaknis gali padėti pagerinti fizinį krūvį, ypač ištvermės sportininkams.

5. Gali pagerinti atmintį ir padėti mokytis
Peru gyventojai naudoja makos šaknį, kad pagerintų savo vaikų mokymąsi mokykloje. Tyrimai patvirtina jos gebėjimą pagerinti smegenų funkciją ir atmintį vyresnio amžiaus žmonėms.

Peru maca dažniausiai būna pateikta miltelių, tablečių ir kapsulių pavidalu. Geriau yra rinktis ne maca šaknų miltelius, o maca ekstraktą, kuriame peruvinė pipirnė yra koncentruota.

Maca ekstaktas rekomenduojamas vartoti ryte po pusryčių 1500 mg -3000 mg per dieną užgeriant stikline vandens arba sulčių.

Jei esate nėščia, maitinate krūtimi arba gydotės nuo hormonams jautrių vėžio formų, prieš vartodama maka pasitarkite su gydytoju. Hormonams jautrūs vėžiai. Kadangi maca, atrodo, veikia lytinius hormonus, sergantys hormonams jautriais vėžiais turėtų jos vengti. Šie vėžiai apima kiaušidžių, krūties, endometriumo ir gimdos vėžį. Taip pat negalima vartoti tų, kurie serga gimdos fibroma.